Crossfit La Forge, salle de CrossFit à Sorgues, vous accueille tout au long de l’année pour vous aider à atteindre vos objectifs de fitness, quel que soit votre niveau de forme physique. Faire du CrossFit avec des courbatures est une situation courante, surtout pour les débutants ou après des entraînements particulièrement intenses. Pour cela, il est conseillé de :
- Adapter votre entraînement
- Miser sur la mobilité et la récupération active
- Bien vous hydrater et manger équilibré
- Prendre le temps de bien vous échauffer
- Utiliser des techniques de récupération
Prenez contact dès à présent : Faire du CrossFit avec des courbatures à Sorgues.